L-глутамин - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Обладает высоким анаболическим эффектом. Действие глютамина: - Участвует в синтезе протеинов мышц - Оказывает антикатаболическое действие (подавляет секрецию кортизола) - Ускоряет восстановление после тренировок, предотвращает развитие перетренированности - Является источником энергии наряду с глюкозой - Укрепляет иммунитет Рекомендации по применению: размешать одну мерную ложку (5 грамм) продукта в 200- 250 мл воды, сока или протеинового коктейля. Принимать сразу после тренировки и перед сном.
